Migren atağı geçirmiş olan bir kişi zaman zaman işine gidemiyor, planlamış olduğu bir sosyal aktivitesi varsa iptal edebiliyor yada atak geldiği an tüm işlerini bir tarafa bırakarak karanlık ve aynı zamanda sessiz bir ortamda ağrının geçmesini bekliyor.
En Önemli Sebep Stres
Migren, ani bir stres olduğunda hemen başın ağrıması ya da ağrı sıklığının artması şeklinde gelişmektedir. Uykusuzluk ya da çok uyumak, uzun süreli açlık da tetikleyici sebepler arasında yer almaktadır. Adet dönemlerinde hormonal değişiklikten dolayı ağrılarda artış gözlenmektedir. Lodos esen havalar, sigara içmeyen biri için yoğun dumanlı ve yoğun ışıklı ortamda bulunmak, mayalı ve alkollü içecekler, deterjan kokuları, parfüm kokuları da migreni tetikleyen sebepler arasındadır.
Tedavide hedef ağrı sıklığını azaltmak
Migren tanısı konulduktan sonra tedaviyi belirleyen en önemli şey hastanın atak geçirme sıklığıdır. Hasta bir ay süre içerisinde üç veya üçten daha fazla ağrı yaşıyorsa koruyucu bir tedavi uygulanarak ağrı sıklığı azaltılmalıdır. Eğer hastanın ağrısı üçten daha az ise sadece ağrı olduğu esnada ağrı kesici uygulaması yapılarak ağrının geçirilmesi yoluna gidilmektedir. Migren hastalarının ağrı başlangıcında en etkili ilacı almaları gerekir. Ağrı kesici almak geciktirildiği takdirde, ağrı iyice şiddetlendikten sonra ağrıyı geçirmek daha zordur.
Botoks en etkili yöntem
Eğer bir hasta ayda 8 ve üzeri atak ve ayın 15 günden fazlasını ağrılı geçiriyorsa kronik migrendir. Kronik migren hastalarında yeni tedavi yöntemi olarak botoks işlemi uygulanmaktadır. Kaslara botoks toksini diye adlandırılan, kırışıklıklar için kullanılan ilaç ile aynı madde enjekte edilir ve kasların aktivitesinin azaltılması amaçlanır. Bu ilaç yüzde alın bölgesi, her iki şakak bölgesi, başın arka kısmı, boyun bölgesindeki belirli noktalara 10 dakikalık bir işlemle uygulanmaktadır. Kasların aktivitesi azaldığı zaman ağrı da azalmaktadır. Daha çok gergin olan kas gruplarına daha yoğun miktarda madde enjekte edilirken, az gergin olan kas gruplarına daha az miktarda uygulama yapılır. Tekrarlanan tedavilerle hastada sürekli bir iyileşme sağlanmaktadır.
Migrenden korunmak için;
- Uyku düzeninizi ihmal etmeyin- Yeterli ve dengeli beslenin, kesinlikle öğün atlamayın
- Gerilim ve stresten mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın
- Düzenli spor yapın
- Lodos esen havalarda dışarı çıkmamaya özen gösterin
- Parlak ışık, yüksek sesli ortamlar ve keskin kokulardan uzak durun
- Günde ortalama 2-3 litre su için
