Uzmanlara göre çiftler arasında aşkın azalmasının bir çok nedeni var peki aşkı canlı tutmak için neler yapmalı? Her ilişkilerde yaşanıyor mu bilinmez ama ilişkilerin ilk başlarında ki heyecanın sonradan devam etmediği azaldığı yönünde bir inanış ve gerçeğin olduğu kesin gibi.
İlk başlarda dış görünüme daha fazla dikkate edilmesi ve bunun üzerinden bir duygu algısının oluşması belki de zamanla aşkın yok olması ya da azalmasında en büyük etkenlerden biri olarak görülebilir.
Uzmanlar en önemli noktanın çiftlerin ortak zevk alınan aktivitelerde yattığına dikkat çekiyor. Başlangıçta oluşan kişiyi mutlu eden büyünün zamanla yok olmasında çiftlerin birbirine alışma duygusunun neden olabileceği gerçeğinin de unutulmaması gerektiğini belirtilirken konusunda uzman Psikoterapist/Aile Çift ve Evlilik Terapisti Uzmanı Psikolog Naciye Tokaç ise Tokaç, olası durumlarda kişilerin beraber vakit geçirerek birbirlerini mutlu edebilecek paylaşımlarda bulunmalarının önemli olduğuna değiniyor.
Tokaç ayrıca, beraber keyif alabilecekleri aktiviteler kadar birbirlerinin değerlerine ve keyif aldıkları eğlence anlayışlarını uygulamalarının da fayda sağlayabileceğini söyledi. Bunun dışında da önemli açıklamalarda bulunan Psikoterapist/Aile Çift ve Evlilik Terapisti Uzmanı Psikolog Naciye Tokaç, ‘’Bir konsere birlikte gidebildiği, birlikte spor yapabildiği, izlemek istediği tiyatroya eşlik edebilen, hoşlandığı doğa yürüyüşlerine eşlik edebilecek birisini kim istemez ki? İlişki yaşayacağınız veya evliliği düşündüğünüz kişilerde ortak zevk alınabilen alanların olmasında ilişkinizin geleceği açısından fayda olduğunu hatırdan çıkarmamak gerek. Aşkın sürekliliğini sağlamanın yollarından bir diğeri ise; eşinizin duygu düşüncelerine özen göstermeyi ve onunla ilgilenmeyi ihmal etmemenizdir. Burada ‘birisiyle de daima ilgilenilmez ki’ dediğinizi duyar gibiyim. İlgi ile özen göstermeyi aynı anda söylemem burada önem kazanıyor. İlgilenmek dediğimizde daima onu heyecanlandıracak ve onu sevindirebilecek şeyler yapmanızdan bahsetmiyorum. Eşinizin herhangi bir konudaki fikirlerini, duygularını önemsemeniz, dikkatinizi çekebilmesi, onu dinleyebilme özenini göstermenizden bahsediyorum. Onun başarı, beklenti, hayatla ilgili düşünceleri, hayalleri, gitmek istediği kurslar, öğrenmek istediği yeni beceriler gibi konularda sizin de fikirlerinizle ona katılmanızdan, düşüncelerinizi paylaşmanızdan bahsediyorum. Bu eşinize ona önem verdiğinizi gösterirken; hem de ilgilendiğinizi hissettirecektir."dedi
Çiftlerin evlilikleri daha çok sahiplenmelerinde hayatlarında oluşabilecek aksilikler karşısında beraberce zorluklara karşı sergilenecek duruşun da önemli olduğuna değinilerek, kişinin sadece kendi isteklerinin doğru olduğu algısının dayatılmasının yanlışlığına düşecek hatalardan uzak durulması gerektiği de bir gerçek olarak karşımıza çıkmakta.
Psikoterapist/Aile Çift ve Evlilik Terapisti Uzmanı Psikolog Naciye Tokaç, ‘’Yaşamsal konularda aynı zamanda eşinizin sorumluluğunu da aldığınızı hissettirmeniz onun size daha fazla güvenmesine ve bu yuvada kendi ailesinde olduğu kadar rahat olmasına neden olacaktır. Bu da eşini sahiplenmesini sağlarken; aynı zamanda evliliğin uzun sürmesinde büyük rol oynamaktadır. Evlilikte sevginizin, aşkınızın devamına katkı sağlayan önemli bir unsur ise; ’sadece benim isteklerim doğru’ anlayışından sıyrılarak, ’biz’ fikrinin oluşabilmesi ve eşinizle bir uyum tutturabilmenizdir. Evlilikte fedakarlık yapmanın uygun olmadığını, bunun yerine eşlerinin isteklerini de önemseyerek bazı konularda uyum sağlaması gerekliliğinden bahsetmekteyim. Uyum sağlamak sizi kişiliksizleştirmez; ama fedakarlık yapmak; istemediğiniz bir şeyi sadece başkası için zorla yapıyor olma hissi uyandırır ve birgün bunu öfkeyle belirtmenize yol açar. Böylece de eşinizi hiç istemediğiniz halde incitmiş olursunuz. Çünkü o sizin yaptınız fedakarlıkları yıllarca fark etmemiş ve size bunun karşılığında yeteri kadar değer vermemiştir. Bu nedenle öfkelenmekte kendinizi haklı görebilirsiniz. Ancak uyum sağlamaya siz kendiniz karar verirsiniz; tüm duygularınız ve mantığınız bunun gerekliliğine ikna olur. Evlilikte aşkı canlı tutabilmek ve sürdürebilmek için özellikle bir çaba göstermekten daha önemlisi, doğal olabilmek ve bekli de evli olduğunuza kendinizi ikna edebilmiş olmanızdır." ifadelerini kullandı