Sıcakların arttığı bu günlerde serinlemek isteyen bireyler soğuk duşa koşuyor. Özellikle çok sıcak havalarda alınan soğuk duşun sağlık açısından yıkıcı etkileri bulunuyor. Konuyla ilgili konuşan Prof. Dr. Bilal Boztosun, “Dış ortamın sıcaklığı her ne olursa olsun, insan vücudu sıcaklığı sabit tutmaya çalışır. Bu sıcaklığı sağlamak için vücutta çalışan pek çok uyum merkezi vardır. Başlıca düzenlemeyse vücudun kan akımını değiştirmesiyle yapılır. Su, ısı enerjisini havaya göre 30 kat daha fazla iletir. Bu sebeple soğuk suyun, soğuk havaya kıyasla dolaşım sistemi üzerine olan etkisi daha hızlı ve fazla olur. Aşırı soğuk su ile duş almak damarlarda büzüşmeye yol açabilir, kalp krizi tetiklenebilir” sözlerini kullandı.
GİRİNCE ALIŞIRSIN DEĞİL, ALIŞINCA GİRERSİN
Hava sıcaklıklarının yüksek olduğu zamanlarda ani soğuk suya atlamanın da nabız ve tansiyon açısından yıkıcı etkiye sahip olduğunu aktaran Prof. Dr. Bilal:
"Serinlemek amacıyla aşırı soğuk suyla duş almak damarlarda büzüşmeye yol açabilir. Eğer kalp damarlarında tıkanıklık varsa, kalp aşırı çalışmaya bağlı olarak yeterince beslenemez ve zorlanır. Sonuçta kalp krizi tetiklenebilir. Çok sıcak bir ortamdan ani soğuk duşa girmek bayılmalara hatta ölüme varan olumsuz sonuçlara neden olabilir. Özellikle kalp damar hastalığı bulunan doğumsal kalp hastalığı, ritim bozukluğu, kontrolsüz hipertansiyonu olan veya ciddi kan sulandırıcı ilaçlar kullanan bireyler denize, havuza ani dalış yapmaktan da kaçınmalıdır. Fakat sağlıklı bireylerin soğuk duş almasında bir sorun yoktur." Sözleriyle kalp ve hipertansiyon hastalarının özellikle kaçınması gerektiğini vurguladı.