Ekran parlaklığını kısık kullanın!

Günlük kullanımda elimizden düşürmediğimiz cep telefonları birçok yönüyle hayatımızı kolaylaştırırken sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebiliyor. Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalarda telefon, bilgisayar, televizyon gibi cihazların ekran parlaklıklarının fazla olması, kullanıma bağlı olarak birçok sağlık problemine davetiye çıkarıyor. Hayatımızı kolaylaştıran bu cihazlar gözle birebir temas kurduğu için yorgunluk hissini erken duymamıza neden oluyor. Uzun süreli kullanılan cihazlar gözde bozulmalara neden olabildiği gibi sinir sistemini de olumsuz yönde etkliyor.