Yaşamı sağlıklı sürdürebilmek için ilk kural, sağlıklı beslenmedir. Sağlıklı beslenmenin altını çizen uzmanlar, her kan grubunun farklı besinler tüketmesi gerektiğini söyledi. Kan gruplarına göre beslenilmesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, hangi kan gruplarının hangi besinleri alması gerektiğini de açıkladı.
Mercimek A grubuna faydalı, B grubuna zararlı
Kan gruplarının etkisiyle besinlerin insan vücuduna katkısı daha fazla oluyor. Besinler; bazı kan gruplarına faydalı, bazısına ise zararlı olabiliyor. Kan grupları için gıdalar; etler, deniz ürünleri, süt ürünleri, yumurtalar, baklagiller, kuruyemişler, hububat, sebzeler, meyveler. yağlar, baharatlar, içecekler sınıflandırılarak tablo oluşturuldu ve uzmanlar tarafından yayınlandı. İşte kan gruplarına göre besin tabloları: