Sonuç; hapşırık, öksürük, burun akıntısı, baş ağrısı, boğaz yanması, yorgunluk, ateş… Uzmanlar her fırsatta yaşam alışkanlıklarımızda alacağımız önlemlerle bizi yorgan döşek yatıran bu hastalıklardan büyük oranda korunabileceğimize dikkat çekiyorlar. Üst solunum yolu enfeksiyonundan korunmada en önemli kural ise: el hijyenine önem vermek.
Hiç kuşkusuz dikkat etmemiz gereken daha pek çok nokta var. Peki, diğer önlemler neler?1- ELLERİNİZİ SIK SIK YIKAYIN
2- BESLENMENİZE DİKKAT EDİN
3- KISA SÜREDE AŞIRI KİLO KAYBINDAN KAÇININ
4- VÜCUDUNUZU SUSUZ BIRAKMAYIN
5- ORTAMI SAAT BAŞI ORTALAMA 5 DAKİKA HAVALANDIRIN
6- AŞINIZI YAPTIRIN
7- HASTA KİŞİLERLE YAKIN TEMASTAN KAÇININ
8- ÇALIŞMA MASANIZI DÜZENLİ TEMİZLEYİN