Lahananın faydası saymakla bitmiyor

Birçok yemeğin dışında turşu veya çiğ olarak da tüketilebilen lahananın insan sağlığına faydaları hayrete düşürüyor. Yüz gramında sadece 25 kalori bulunan lahana, kilo vermek isteyenler için düşük kalorisinin yanı sıra yüksek lif ve C vitamini içeriyor. Kaynatarak elde edilen lahana suyunun sabah ve akşamları tüketilmesinin kilo vermeye yardımcı olduğu bilinirken içerdiği antidoksan sebebiyle adeta vücudu temizliyor, cildi ve vücudu sıkılaştırarak istenilen şekle gelmesi için yardımcı oluyor. Mide ve idrar yollarında meyana gelen yaraların iyileşmesini hızlandıran lahana birçok kanser türüyle de savaşmada etkili bir besin. Uzmanlar lahanayı soframızdan eksik etmememiz konusunda öneride buluyor.