Üroloji Uzmanı Opr. Dr. Mithat Kıvrak, adeta bir halk efsanesi hâline gelen “ayakta idrar yapmak prostat kanserine sebebiyet verir” söylentisi hakkında konuştu.
Ayakta çıkılan idrarın kanser yaptığı inancının çok yaygın olduğunu dile getiren Opr. Dr. Mithat Kıvrak, “Ancak, mevcut bilimsel veriler bu iddiayı desteklemiyor. Prostat hastalıklarının nedenleri arasında genetik faktörler, yaşlanma ve hormonal değişiklikler daha belirgin rol oynar. Ayakta veya oturarak idrar yapma şeklinin prostat sağlığını doğrudan etkilediğine dair yeterli kanıt bulunmamaktadır” sözlerini kullandı.
BAZI KABUKLU YEMİŞ TÜKETİMİ PROSTAT HASTALIK RİSKLERİNİ AZALTABİLİR
Her şeyde olduğu gibi prostat rahatsızlıklarına alınacak ilk önlem düzenli ve doğru beslenmekten geçiyor. Bununla birlikte sigara, alkol tüketimini azaltmak ve düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak prostat hastalık risklerinde büyük rol oynuyor. Dr. Kıvrak, “Bu önerilerin dışında kabak çekirdeği, iyi huylu prostat hastalığında faydası gösterilmiştir. Yine domates, brokoli, yeşil yapraklı sebzeler ve kırmızı meyveler gibi antioksidan bakımından zengin besinler tüketilmesi prostat sağlığı açısından faydalı olacaktır. Yürüyüş, koşu, yüzme gibi kardiyovasküler sağlığınızı destekleyen aktiviteler ve haftada birkaç gün kas gücünüzü artırıcı egzersizler yapılmalıdır. Aşırı kafein ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmalıdır. İdrar yaparken mesane tamamen boşaltılmalı ve tuvalet ihtiyacını geciktirmemeye özen gösterilmelidir” ifadelerini kullandı.
KONTROLLER AKSATILMAMALI
Prostat ile ilgili herhangi bir sağlık endişesinde hemen bir uzmana danışmanın önemli olduğunu vurgulayan Opr. Dr. Kıvrak, “Kendi kendinize tanı koymaktan veya internet üzerinde doğruluğu kanıtlanmamış bilgilere göre hareket etmekten kaçının. PSA seviyelerinizi düzenli kontrol ettirin. Bu test, prostat kanserinin erken teşhisinde önemli bir rol oynar. Prostat sağlığı konusunda daha fazla bilgi ve kişisel tavsiye için bir üroloji uzmanına başvurmanız önemlidir. Konu özelinde, sizin için en uygun yaşam tarzı değişikliklerini ve tedavi seçeneklerini belirlemenize yardımcı olabilir” sözleriyle erken tanının önemine değindi.