Sarımsak, doğal antibiyotik olarak kabul edilir ve saç sağlığından kalp hastalıklarına kadar geniş bir yelpazede sağlık yararları sunar. Ancak, sarımsak dişlerinin tüketimi sırasında genellikle atılan kabukların da en az sarımsak dişleri kadar değerli olduğu anlaşıldı. Sarımsak kabukları, güçlü antioksidanlar ve anti-inflamatuar bileşikler içeriyor.
SARIMSAK KABUĞUNUN FAYDALARI:
Antioksidan Özellikler: Sarımsak kabukları, yaşlanma sürecine karşı savaşan ve cilt dokusunu iyileştiren quercetin gibi antioksidanlar içerir.
İltihap ve Serbest Radikallerle Savaş: Sarımsak kabukları, iltihap ve serbest radikallerle savaşarak vücudu temizler ve iltihaplanmayı azaltır.
Bağışıklık Sistemi: Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlar.
Sindirim Sistemi: Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur ve öksürüğü hafifletebilir.
SARIMSAK KABUĞU NASIL TÜKETİLİR
Sarımsak kabuklarını sağlık yararlarından faydalanmak için çeşitli şekillerde tüketebilirsiniz:
Sarımsak Kabuğu Çayı: Sarımsak kabuklarını kaynatıp süzerek çay olarak tüketebilirsiniz. Bunun için, soyulmuş sarımsak kabuklarını temizleyip bir demliğe koyun, üzerine 2 bardak kaynamış su ekleyin ve 1 saat demlenmeye bırakın. Günlük olarak bir çay bardağı içebilirsiniz.
Sarımsak Kabuğu Tozu: Kabukları kurutup toz haline getirerek çeşitli yemeklere ekleyebilirsiniz.
Sarımsak Kabuklu Su: Kaynatılmış sarımsak kabuklarını çorbalara ekleyerek kullanabilirsiniz.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa, sarımsak kabuklarını kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Sarımsak kabuklarının sağlık üzerindeki etkileri göz önüne alındığında, bu değerli parçaları çöpe atmak yerine değerlendirmek, sağlık faydalarından tam anlamıyla yararlanmanıza yardımcı olabilir.