Diyette suyun önemi

Dünyada hayatın kaynağı olan su tüm canlılar gibi insanında var olma nedenlerinden birisi. Doğası gereği insanın su içme gereksiniminden yoksun kalması hayati tehlike arz etmektedir. Uzmanlara göre günümüzün problemlerinden olan aşırı kilolardan kurtulmak için yapılan diyet programlarında suyun az tüketilmesi sağlık açısından oldukça sakıncalı. Diyet yaparken az tüketilen su, hem diyetin etkisiz olmasına neden oluyor hem de hayati fonksiyonları olumsuz etkiliyor. Uzmanlara göre her koşulda vücuda gerekli suyun girmesi sağlanmalı.