Akdeniz’de daha yağlı ürünlerin tüketilmesine karşın, kalp krizi oranı daha düşüktür. Bu durum ise Taze balık, fındık ve fıstık gibi ürünlerin bölgelerde bol miktarda olan sağlıklı Omega-3 yağlarıyla bağdaştırılıyor.
OMEGA-3 YAĞININ FAYDASI
• Kalp sağlığına faydalıdır.
• Kan şekerini dengeler.
• Kas ağrıları, kemik ağrıları ve eklem ağrılarını azaltır.
• Kolesterol seviyesini dengede tutar.
• Ruh halini dengeler ve stresi önler.
• Bağışıklık sistemini düzenleyerek güçlendirir.
• Ülser gibi rahatsızlıkları tedavi eder.
• Cildi güzelleştirir.
Son Güncelleme: 14.08.2016 12:38
