Tuvalet Nasıl Yapılmalı?

İkinci bir beyin olarak isim verilen bağırsaklarda bulunan faydalı bakterilerin azalması insanlarda depresyona girmelerine hatta bunun yanında da insanlar üzerinde birçok zihinsel hastalığa davetiye çıkarması da söz konusu olarak belirtilmekte.
Uzmanlara göre tuvalet biçiminin en sağlıklı olanı alaturka diye tanımladığımız tuvalet biçimidir. Bağırsakların var olan şekli nedeniyle dizlerimizin üzerine çökerek tuvalet yapmak kabızlık sorununa da çare olduğu ifade edilmekte.
Ayrıca çömelerek tuvaletini yapmak hemoroidin de önüne geçmeye yardımcı oluyor. Çünkü uzmanlara göre hemoroidin nedenlerinden bir tanesi bu. 
Peki tuvalet yapma şeklinin sağlığa ne gibi etkisi var?

BAĞIRSAK ÇEVRESİNDEKİ KASLAR GEVŞİYOR

Bağırsağın etrafında yer alan puborektal isimli kasın bulunması buna neden olarak gösterilmekte. Eğer ayaklarınızı karnınıza doğru çekilmiş bir biçimde tuvaletinizi yaparsanız bu puborektal kasları gevşer ve dışkı kolay atılır. Bunun yanında eğilerek tuvalet yapmak hemoroide de faydalı. Uzmanların belirtmelerine göre hemoroidin nedenlerinden bir tanesi de bu.